花田美奈子の「デトックス玄米菜食」レシピ集「はなみなチャンネル」8737ch.net







 ■蒸し豆腐の和風あんかけ(2007年02月08日)

■材料(4人分)
もめん豆腐・・・200g(水切りした物)
山芋・・・1/2本
白胡麻・・・大1
ねぎ・・・7p(白髪ねぎと芯に分けておく)
酒・・・大1,5
(A)
 だし汁・・・1,5cup
 酒・・・大2
 塩・・・小1/2
 醤油・・・大1
 みりん・・・大1
 しょうが汁・・・小1/2
(B)合わせておく
 片栗粉・・・小2
 水・・・大1

■作り方
@山芋は皮をむき、2p程度にカットしておく。
Aねぎの芯は、みじん切りにする。
Bミキサーに豆腐、@、白胡麻、酒をいれてなめらかになるまで混ぜ合わせる。
CBにAを加え軽く混ぜ合わせる。
D器にCを流し入れ、蒸し器で15〜20分蒸す。
E(A)の材料を鍋に入れ沸騰したら火を弱めて(B)を加えてとろみを付け、最後にしょうが汁を加え火を止める。
FDにEをかけて、上に白髪ねぎを飾る。


レシピNo.000083 | 安島千春レシピ | コメント (0) | トラックバック (0)


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