花田美奈子の「デトックス玄米菜食」レシピ集「はなみなチャンネル」8737ch.net







 ■焼きネギパスタ(2006年02月27日)

香ばしい焼きねぎとブロッコリーで、デトックス効果も高いパスタです!

レシピNo.000027 | 石橋政靖レシピ | コメント (0)


 ■長芋とブロッコリーのドライトマトジェノベーゼ(2006年02月23日)

バジルの香りでシンプルにおいしい!

レシピNo.000026 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■野菜のグラタン(2006年02月18日)

リクエストのあったグラタンです。残りの寒さも温かく乗り切りましょう!皆様もリクエストがありましたら、メールでお寄せください!!

レシピNo.000025 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■ゆず釜寒(2006年02月15日)

ゆずの香りを楽しむデザートです。

レシピNo.000024 | 安島千春レシピ | コメント (0)


 ■海草と紫たまねぎのデトックスサラダ(ゴマドレッシング)(2006年02月12日)

デトックス効果の高いサラダをゴマのドレッシングでどうぞ!

レシピNo.000023 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■テンペとかぼちゃ、椎茸の四川風(2006年02月09日)

ピリ甘辛のタレで、おかずにぴったりです。

レシピNo.000021 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■板麩ときのこのしそ春巻き(2006年02月05日)

板麩で春巻きを作ります。しその味でさっぱり頂いてください。

レシピNo.000022 | 石橋政靖レシピ | コメント (0)


 ■色んな豆のトマト煮玄米リゾット(2006年02月01日)

色々なお豆の味を楽しむリゾットです。

レシピNo.000020 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)




お手元の食材で、デトックス玄米菜食!



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