花田美奈子の「デトックス玄米菜食」レシピ集「はなみなチャンネル」8737ch.net







 ■玄米とテンペのハンバーグ(2006年08月27日)

玄米の食感がまさにひき肉のそれのよう!これならお子様もよろこびます!!

レシピNo.000061 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■テンペと夏野菜の味噌炒め(2006年08月22日)

テンペを味噌で、おかずにぴったりです!

レシピNo.000060 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■スイカと長芋とオクラのサラダ(2006年08月14日)

スイカと長芋とオクラのサラダ

レシピNo.000059 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■丘ひじきときゅうりコーンのサラダわさび味(2006年08月09日)

わさび味ですっきり美味しく、付け合わせとして頂いてください。

レシピNo.000058 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)


 ■芽ひじきと枝豆の玄米ご飯(2006年08月01日)

旬の枝豆のアクセントが美味しい混ぜ玄米ごはんです。

レシピNo.000057 | 花田美奈子レシピ | コメント (0)




お手元の食材で、デトックス玄米菜食!



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